頑固なあごニキビの鎮静に1か月！￥3000以下で試した方法9選と感想
肌荒れ用サプリとCICAクリームで鎮静
こんにちは、大学入学後からあごニキビと格闘してきたしらみねです(^^)/
繰り返すニキビは厄介ですね…
治った！と思ったら別のニキビができて…の繰り返しでした。
今回は￥3000以下で試した方法と効果をまとめました。
肌プロフィール
まずは自身の肌についてまとめます。
頬は少し感想気味+Tゾーンオイリーな混合肌です。
敏感肌ではありません。
もともと頬にはニキビができにくいタイプで高校時代は小鼻にたまにできる程度でした。
2014年～あごにニキビができ始める（大学進学）
それ以降あごのニキビスパイラルに悩む
クレンジングを模索、プチプラのサプリを試す
2017年～台湾留学で脂っこい食生活に
ベジタリアンと出会い、肉なし生活を試す
洗顔OFFコスメを試す
2018年～一時帰国で皮膚科に行く
2019年～大量発生は減ったが、ニキビスパイラルは地味に続く
2020年～マスク生活で大量発生
2021年～ユニクロの布マスク
1か月で新しくニキビができにくくなった（現在）
効果を感じたもの
ニキビパッチ
台湾留学中に知りました。
中身が出そうな白ニキビに貼って寝るだけです。
翌朝はがすとベージュのパッチが一部白くなって盛り上がっているんです！
中の物を吸い取ってくれるので、一番即効性がありました。
寝る前がポッコリしていたニキビが、少しフラットになってます。
パッチを貼れば直接触れないので、清潔な状態を保てますね。
80枚入￥500ほどで買っていました。
低コストなので試しやすいです。
しらみねは台湾に行ったときに3Mというメーカーのものをまとめ買いしています。
最近ではコリアタウンや韓国コスメコーナーにもおいてあるので、ストックが切れたら買いに行こうと思っています。
効果★★★★★
コスパ★★★
続けやすさ★★★
メリット：即効性あり、安い
デメリット：予防にはならない、売っているところが少ない
チョコラBB
CMで見たことあるのではないでしょうか？
肌荒れサプリと言えばチョコラBBですね。
しらみねはチョコラBBピュアを飲んでいます。
飲み始めて3週間ぐらいで新しくできるニキビが減りました
朝と夜に1錠すつ飲みます。
あごだけでなく背中ニキビも減ったので、顔以外でも悩んでいる方は試してみてもいいのでは？
内側からのアプローチがいいと思います。
80錠を￥1600ほどで買いました。
セールやポイントアップ期間に買うようにしています。
次はチョコラBBプラスを試します！
効果★★★★
コスパ★★
続けやすさ★★★
メリット：内側から全身にアプローチ、どこでも売っている
デメリット：サプリの中では少し高め
VT CICAクリーム
最近話題の韓国コスメですね。
インスタでよく見るので試してみたら、2週間ほどで肌が落ち着いてきました！
あごの細かいプツプツが減って満足です。
ニキビ跡はもう少し使い続けないと、効果が出てこないと思うのでリピートする予定です。
しらみねはVTのものを使っていて、こちらはジェルっぽいのでさっぱりとした感じです。
オイリー肌やニキビ肌はこってり系を避けた方がいいと聞いて選びました。
普段使っている化粧水・乳液が無印のプチプラなので、クリームに投資しています。
下手に高い美容液を買うより、こちらを試した方が保湿も多少できてコストも抑えられますね。
効果★★★★
コスパ★★★
続けやすさ★★★
メリット：薬局でも売っている
デメリット：売り切れているときがある
洗顔で落とせるコスメ
台湾留学中に試しました。
素肌記念日の下地と24ｈコスメのパウダーファンデーションを使っていました。
劇的に減ったわけではありませんでしたが、少し減ったかなといった具合です。
敏感肌の人にはいいかもしれませんが、ニキビを治すのに効果絶大ということはないです。
ベースメイクは一度買うと長持ちするので、頻繁に買い換えることがないのは楽ですね。
効果★
コスパ★★★
続けやすさ★★
メリット：薬局でも売っている
デメリット：効果はほんの少し
ジェルクレンジング
2015年ぐらいのクレンジング模索期に出会いました。
落とし忘れがないようにずっとオイルでがっつりメイクをOFFしていましたが、全く変化がなくて…
オイリー肌にはジェルがいいと聞いて試したところ、肌が落ち着きました。
無印のものを使っていて、そんなに高くないのでおすすめです。
マイルドジェルクレンジング
120ｇ ￥590
200ｇ ￥750
効果★★
コスパ★★★
続けやすさ★★★
メリット：全国で売っている、安い
デメリット：即効性はない
効果を感じなかったもの
お肉なし生活
台湾でベジタリアンと出会ってから試しました。
その方の肌はめちゃくちゃきれいで感動したんです！
ただ台湾の料理は油で炒めているものが多く、野菜だけの生活でも十分オイリーでした。
雑穀米も食べていたのですが、効果はなく…
動物性のたんぱく質や脂質も多少は必要だと思うので、お肉なしは極端ですね。
ビタミンのサプリ
薬局で売っている￥1000以下のサプリです。
D●Cやディア●チュラですね。
そこのコーナーにあるマルチビタミンやビタミンBを飲んでいましたが、全く効果を感じませんでした…
最初から肌荒れに効くとうたっているものを買った方が良かったですね。
ちなみにダイソーで売っているサプリも試しましたが、これまた効果がありませんでした。
よく読んだら含有量が少ない！
尿の色すら変わらなかったので、本当に薄いんだなと思いました。
洗顔フォームを変える
肌荒れしている人向けのものに買い換えましたが、特に効果を感じませんでした。
たまにピーリングも使っていますが、そちらの方が肌の汚れが取れた気がします。
劇的に変わるわけではありませんが、今はロゼットの水色を体にも使っています。
ダラシンTジェル
皮膚科で処方された塗り薬です。
小さいチューブなのですが、CICAクリームの方が効果を感じましたね。
クリーム自体は悪くはなかったのですが、診察料・初診料もかかるので統合的に見るとコスパはいいとは言えないです。
さいごに
あごニキビはストレスや消化器系が弱っているのが原因と言われています。
外側に菌を繁殖させないことも大事ですが、内側からもアタックしてみると早く治ると思います。(*'ω'*)
